Self Love

爪が「薄くなった」「割れやすくなった」「縦筋が気になる」と感じること、ありませんか？私自身、50代に入ったころから、急に爪のトラブルが気になり出しました。以前は丈夫だったはずの爪が、ちょっとしたことで...

更年期というお年頃の症状として、ホットフラッシュに悩んでいる方も多くいらっしゃると思います。私も約9年間、あの辛い症状に悩んでいます。薬や、呼吸法、体操などいろいろなことをやってみましたが、どれも手ご...